Om mig

Sockerberoende och hetsätning är något jag lever med och försöker hantera. Här är du välkommen att följa med på min resa! Utbildar mig till kostrådgivare och sedan även till rådgivare för sockerberoende. Här kommer en blandning av träning, kost, LCHF, recept och annat smått och gott finnas. Sommaren 2015 blev jag sjukskriven för utmattning. Resan har börjat till att komma tillbaka. Välkommen att följa med =) På bloggen "viljanattlevalivet" kommer ni få följa utmattningen på ett mer ingående sätt. Det är en del av min terapi. Mailadress: sockerfrittliv@telia.com

tisdag 27 augusti 2013

Köttfärsröra med vitkålsspagetti

Till köttfärsröran använder jag:
Köttfärsröra med vitkålsspagetti
Nötfärs
Gul lök
Crème fraiche
Cayennepeppar
Salt
Svartpeppar

Vitkål

Jag börjar med att hacka löken fint och bryna den. blandar i nötfärsen och steker den så att allt får färg.

River vitkålen med osthyveln och kokar upp vattnet. Blandar ner vitkålen och eventuella kryddor (förutom salt). Blandar i creme fraichen och kryddorna i köttfärsröran. Låter det kota ett tag. När köttfärsröran är klar att servera är vitkålen också klar. Häller av vitkålen och serverar allt tillsammans med sallad.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar