Om mig

Sockerberoende och hetsätning är något jag lever med och försöker hantera. Här är du välkommen att följa med på min resa! Utbildar mig till kostrådgivare och sedan även till rådgivare för sockerberoende. Här kommer en blandning av träning, kost, LCHF, recept och annat smått och gott finnas. Sommaren 2015 blev jag sjukskriven för utmattning. Resan har börjat till att komma tillbaka. Välkommen att följa med =) På bloggen "viljanattlevalivet" kommer ni få följa utmattningen på ett mer ingående sätt. Det är en del av min terapi. Mailadress: sockerfrittliv@telia.com

måndag 13 oktober 2014

Rutiner och rutiner



Jag har skrivit om rutiner förut och för mig blir det mer och mer uppenbart att jag måste hålla fast vid mina rutiner. Speciellt nu när jag är på väg från sockret igen. Det är svårt eftersom jag gärna vill vara en spontan människa.

Planering och åter planering. Förvisso gillar jag ordning och redan men ibland tröttnar även jag på planering. Undrar om jag kommer att kunna bli mer spontan? Jo förmodligen när jag har landat i tänket för att hålla mig sockerfri.

Idag är 8e dagen jag är sockerfri. Stolt som en tupp för varje dag är en inre strid. I allafall tills hjärnan förstått att det är jag som bestämmer och då blir det inget mera sött....

Lånad från Internet

söndag 12 oktober 2014

Hanterbart =)




Dagen har varit hanterbar. Troligen mest för att det har gått i full fart hela tiden. Hämtat hem småhästar som varit på bete. Lagat ännu mera mat. Gjort majonnäs och storstädat lägenheten.

Problemet är att jag egentligen inte orkar fara på detta vis. Både huvudet och kroppen tar slut och jag känner mig som en gammal disktrasa. Dock har jag lyckats hålla mig från affären och därmed inte fallit för suget =)


Lånad från Internet

lördag 11 oktober 2014

Frustration



Måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag och idag, lördag. Så många dagar har jag hållit mig sockerfri. Är just nu i den där irriterade, ilskna och besvikna fasen. Den fasen när jag är beredd att ge upp igen för att jag ALDRIG mer kommer att.... oavsett vad det är så upplever jag en känsla av hopplöshet.

Jag vet innerst inne att jag mår såå mycket bättre utan socker i kroppen men under de här dagarna försöker mitt beroende övertyga mig om något annat.

Jag vill vara som alla andra. Jag vill kunna gå ut och äta utan att behöva förhandla och tänka ett steg längre. Jag vill kunna springa in på affären och hämta något som inte är plocksallad till mat när jag inte hinner laga själv. Eller schemat ändras. Jag vill kunna tacka och ta en kaka och sedan är det nog.

Det kommer dock aldrig att hända och det är just det som skapar denna frustration, ilska och besvikelse.

Jag vet ju också att det kommer att ge med sig när det gått några dagar till. Så nu håller jag ut =)

onsdag 1 oktober 2014

Marknad



I dag har det varit marknad här där jag bor. Marknad för mig är cocosbollar, kola och strumpor. Det är ungefär det jag brukar handla när jag är på marknad men i år skulle det inte bli varken cocosbollar eller kola.

Två varv senare och jag har ännu inte handlat och nu är förresten marknaden över. Jag klarade mitt mål =)  Det enda jag handlade var två nagellack, förvisso söta färger men det klarar jag av ;)

Lånad från Internet