Om mig

Sockerberoende och hetsätning är något jag lever med och försöker hantera. Här är du välkommen att följa med på min resa! Utbildar mig till kostrådgivare och sedan även till rådgivare för sockerberoende. Här kommer en blandning av träning, kost, LCHF, recept och annat smått och gott finnas. Sommaren 2015 blev jag sjukskriven för utmattning. Resan har börjat till att komma tillbaka. Välkommen att följa med =) På bloggen "viljanattlevalivet" kommer ni få följa utmattningen på ett mer ingående sätt. Det är en del av min terapi. Mailadress: sockerfrittliv@telia.com

fredag 24 juni 2016

Hitta motivationen...

Det var tufft att ställa sig på vågen och inse att 10 kilo har kommit tillbaka 😢 jag var två kilo från målvikt när utmattningen slog till. Då klarade jag knappt av att ta promenader vissa dagar. Ingen gympa på hösten blev det, inget stående vid skrivbordet på jobbet. Jag har klarat det en gång men har ingen motivation till att göra det igen. Jag springer lite nu men det hjälper inte. Äter troligen fel. Kan bara inte få mig för att plocka fram verktygen jag redan har.

Just nu är jag mitt i flytten och när det är klart då måste jag göra en förändring,  det här håller inte. Jag kommer att gå ner mig mer om jag inte tar tag i vikten igen. Den är så pass avgörande....

Någon som är med mig? 1 juli börjar vi! Stöd och pepp hittar vi hos varandra  😃 vilken "diet" du väljer spelar ingen roll bara du inte prackar på den på någon annan.  😃😃😃💖💗