Vad är egentligen målvikt och hur vet du att du kommit dit? Räknar vi BMI så är jag överviktig ännu. Har en vikt på 92 kilo och då är mitt BIM 28,7, vilket är övervikt. Skall jag ner till min idealvikt så skall jag väga mellan 62 kilo och 80 kilo till mina 179 centimeter. Men BMI tar inte hänsyn till muskler och jag har nog mer muskler än normalt även om det är mindre än tidigare. Så hur vet jag att jag nått min idealvikt/målvikt?
Har aldrig tidigare reflekterat över idealvikt och målvikt. Det har varit så långt borta. När jag började min viktresa på 127,7 kilo så trodde jag inte att det var möjligt att komma under 100 kilo. Så nu är jag där även om det har tagit tid och det har varit mycket svett och tårar längs vägen.
Så några kilo mindre skall det bli och så får vi se vad som blir min idealvikt.....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar