När halva terminen på gympan hade gått var jag så trött och sliten i kroppen så jag lovade mig själv att när terminen väl är slut skall jag vila i en vecka. Sedan blev det planering av ny träningsdag och jag flyttade fram min vilovecka några dagar.
Viloveckan börjar idag. Vila för mig innebär att jag inte har något pass att leda och inte heller något som är ansträngande. Gå en lagom promenad för att lufta hjärnan eller en lite sväng med småhästarna är ingen träning för mig. Det blir ingen gympa, spinning, styrketräning eller löpning denna vecka.
När veckan har gått får vi se hur kroppen mår. Jag skall ju till sjukgymnasten i halva maj och då får vi se vad hon har att säga. När vilan är över så är det fokus på styrka och löpning. Jag tänkte springa 1.5 mil på Lidingöloppet och då är det väl en fördel om jag orkar halva sträckan i alla fall. Resten går på envishet de vet jag :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar